暮らしのメモ

暮らしの中でちょっと良いなと思う物をポツポツと。。

2014-06-12から1日間の記事一覧

家ヨガにおすすめのYouTubeチャンネル

『ヨガ 動画』で検索すると色々と出て来ますが、 ポーズ1つ1つを細切れにした短い動画だったり、有料だったり。 自宅でちょっと運動したいという目的もあったので、 無料でできる 適度に時間が長く、多少のエクササイズ効果も期待できそう インストラクター…