いつもの散歩コースに飽きてきたな。。 今日はちょっと知らない所へ行ってみたい。 そんな時はRUN NAVIがおすすめです。 こちら、おすすめのランニングコースを自動生成してくれるんです！！名前の通り、ランニング用のアプリなのですが、私はこちらを日々…

『ヨガ 動画』で検索すると色々と出て来ますが、 ポーズ1つ1つを細切れにした短い動画だったり、有料だったり。 自宅でちょっと運動したいという目的もあったので、 無料でできる 適度に時間が長く、多少のエクササイズ効果も期待できそう インストラクター…

最高気温が夏日を超える日も増えてきて、 恐怖の夏がヒタヒタと近づいてきました この時期、夏休みの宿題を溜め込んだ小学生のように 焦燥感を感じる女子が多いのではないでしょうか？